Nombreuses sont les femmes, qui une fois ont dépassé 50 ans ont du mal à avoir un joli ventre. Nous vous concoctons à travers cet article quelques astuces à appliquer afin de retrouver un ventre plat.
Booster la motricité de ses intestins
Pour éviter les ballonnements, il est important de bien associer les aliments consommés en mélangeant moins de catégories lors d’un même repas, car, moins on demande d’énergie à notre organisme pour transformer les aliments, mieux notre ventre se porte.
Des boissons fermentées pour une meilleure détox
Le kéfir : Ce champignon fait fermenter les laits d’animaux grâce au lactose, il se vend dans toutes les boutiques bios.
Un jus à base de peau d’ananas : La peau d’ananas est connue pour accélérer la fermentation des aliments en favorisant l’élimination des liquides dans le ventre.
L’herboristerie pour une bonne digestion
Les tisanes simples : Pour lutter contre les ballonnements, vous pouvez opter pour la camomille romaine, la menthe douce, le romarin, la cardamome verte, la réglisse…
Les tisanes composées : Pour faire face aux gaz intestinaux, il est conseillé d’opter pour les tisanes simples comme la camomille romaine, la menthe douce, le romarin, la cardamome verte, la réglisse…et les tisanes composées telles que le tilleul, la verveine, la menthe poivrée, la camomille romaine, l’anis vert…
Si dans le cas où toutes ces astuces ne donnent aucun effet, vous pourrez opter pour la liposuccion du ventre qui est une intervention esthétique et qui consiste à aspirer de la graisse au niveau de l’abdomen pour un ventre plat.
